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VP4S - UN VENTRE PLAT EN 4 SEMAINES !

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Essai

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EDMOND/MELLET
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Cet ouvrage propose un programme 4 séances de 15 minutes d'exercices ciblés pour faire travailler sa sangle abdominale. Avec, pour chaque exercice, des conseils pour bien effectuer le mouvement et des options selon sa condition physique. A découvrur aussi : - une quinzaine de recettes adaptées avec des ingrédients " anti-gonflements " ; - des pages thématiques avec des conseils concernant plus largement la nutrition, la façon de se tenir, réguler son transit, se déstresser...

Catégorie : Essai

Editeur : LAROUSSE

Date de sortie : 2022-02-16

Nombre de pages : 144 pages

Dimensions : 19,2 cm × 24,5 cm × 1,2 cm

Poids : 0.523 kg