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PRENDRE SOIN DE L'ENFANT INTERIEUR

PRENDRE SOIN DE L'ENFANT INTERIEUR

Essai

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NHAT HANH THICH
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Résumé :

Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hahn nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.

Catégorie : Essai

Editeur : POCKET

Date de sortie : 2015-04-15

Nombre de pages : 224 pages

Dimensions : 10,8 cm × 17,7 cm × 1,3 cm

Poids : 0.125 kg