*** Option RETRAIT en librairie (gratuit) ou LIVRAISON partout en Belgique (àpd 40€ d'achat, 4€ de fdp) et en France/Pays-Bas/Luxembourg (àpd 40€ d'achat, 9,50€ de fdp)*** Vous ne trouvez pas un titre? Nous avons accès à près d'un million de livres, envoyez-nous un mail à info@librairie-jaune.com et nous nous renseignons sur sa disponibilité! Tel: 02-428-84-55. Adresse: Rue Léopold 1er N°499 à 1090 Bruxelles (Jette)

JE MEDITE JOUR APRES JOUR

JE MEDITE JOUR APRES JOUR

Essai

Distributeur
ANDRE-C
Prix normal
€14,90
Prix réduit
€14,90
Prix normal
Bientôt de retour !
Prix unitaire
par 
Taxes incluses.

Résumé :

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...
Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.

Catégorie : Essai

Editeur : ICONOCLASTE

Date de sortie : 2015-01-13

Nombre de pages : 295 pages

Dimensions : 11,0 cm × 19,0 cm × 2,0 cm

Poids : 0.305 kg