Découvrez dans cet ouvrage : - le mécanisme physiologique du jeûne intermittent : déstockage des graisses en glucose pour fournir de l'énergie à l'organisme ; - ses bienfaits et les impacts sur la santé : régénération du microbiote, protection contre les maladies cardio-vasculaires, diminution du diabète, du cholestérol et de l'hypertension, meilleure concentration, - des conseils pour le pratiquer efficacement et avoir une alimentation adaptée ainsi que des témoignages de personnes avant /après.
Catégorie : Essai
Editeur : LAROUSSE
Date de sortie : 2022-03-22
Nombre de pages : 240 pages
Dimensions : 14,2 cm × 20,5 cm × 1,8 cm
Poids : 0.433 kg