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HYPNOSE-TOI TOI-MEME

HYPNOSE-TOI TOI-MEME

Essai

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BENHAIEM JEAN-MARC
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Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels, confiance en soi, peur de vieillir... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. L'autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en oeuvre afin de résoudre ces problèmes.
Pour nous aider, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre chaque cas, à travers les aventures d'une famille imaginaire, les Valmer, proposant des exercices pratiques et adaptés à chacun(e) et aux situations rencontrées. L'hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir et à s'approprier !

Catégorie : Essai

Editeur : FLAMMARION

Date de sortie : 2022-02-15

Nombre de pages : 284 pages

Dimensions : 15,4 cm × 20,9 cm × 2,1 cm

Poids : 0.476 kg