{"product_id":"votre-assiette-optimisee-130-recettes-qui-vont-changer-votre-vie","title":"VOTRE ASSIETTE OPTIMISEE - 130 RECETTES QUI VONT CHANGER VOTRE VIE","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOptimisez votre santé en 130 recettes !\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprès son best-seller Votre santé optimisée, Emilie Steinbach, docteure en biologie intégrative et neuroscientifique, passe en cuisine. En se fondant sur les dernières recherches scientifiques, elle a conçu 130 recettes parfaitement calibrées nutritionnellement, délicieuses et simples à réaliser.\u003cbr\u003eVous dégusterez ainsi des assiettes optimisées pour un maximum de bénéfices sur votre poids, votre cerveau, votre énergie et votre longévité !\u003cbr\u003eVous trouverez dans cet ouvrage :  \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ecomment faire les bons choix d’ingrédients, d’équipement et de préparation pour éviter les contaminants et maximiser les bienfaits\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 semaines de menus de saison, à l’apport nutritionnel optimisé (protéines, fibres, bons gras, vitamine D, iode, etc.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e84 recettes de petit déjeuners\/déjeuners\/dîners conçues pour booster l’énergie du matin, la performance et la satiété en journée et le sommeil le soir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e46 alternatives rapides et équilibrées aux aliments ultra-transformés (apéro, snacks, pain etc.)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEt pour chaque recette, les dernières informations scientifiques, ainsi qu’une version éclair pour les jours où tout doit aller vite !\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e\u003cem\u003eEn bonus : le mode d’emploi en batchcooking pour chaque semaine de menus !\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"STEINBACH EMILIE","offers":[{"title":"Grey","offer_id":55453397647701,"sku":"9782501189590","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0369\/9199\/1947\/files\/LocalImageExists_c2b1959b-5498-47fc-b86c-e1c87a295a50.jpg?v=1792519895","url":"https:\/\/librairie-jaune.shop\/products\/votre-assiette-optimisee-130-recettes-qui-vont-changer-votre-vie","provider":"Librairie Jaune","version":"1.0","type":"link"}