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BATCH COOKING DU SPORTIF

BATCH COOKING DU SPORTIF

Essai

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ROMAN/ROBICHON
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Vous êtes sportif, mais vous n'avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine. Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d'optimiser vos séances de sport et vos résultats. - 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.
- Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires. - Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines. Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentation pour être en meilleure santé.

Catégorie : Essai

Editeur : MANGO

Date de sortie : 2020-09-03

Nombre de pages : 124 pages

Dimensions : 19,2 cm × 26,0 cm × 1,6 cm

Poids : 0.574 kg